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俄亥俄州一所普通高中，女子排球队“长腿女孩”因平均身高1米78而被全校嘲讽为“长颈鹿队”。队员包括：因太高被芭蕾舞团开除的队长Grace、因手长脚长被叫“蜘蛛”的主攻手Mia、因瘦高而被称为“竹竿”的二传手Lily。新教练是曾在大学联赛因伤退役的亚裔女性Kim，她要求队员不是“隐藏身高”，而是“利用身高”——训练她们像模特一样走步入场震慑对手、用长臂发明“长城式拦网”、甚至用长腿制造诡异的“跳飘发球”。赛季开始，她们一路跌跌撞撞，嘲笑声不断。但在季后赛中，她们用“高海拔战术”连克强敌，杀入州决赛。决赛前，对手学校广播故意播放《长腿叔叔》主题曲，她们没有愤怒，而是在入场时集体走起模特步，全场从嘲笑变成欢呼。她们输了决赛，但队长Grace对着镜头说：“我们输了分数，但赢了‘正常’。”
不贩卖焦虑的青春励志剧，将“身体羞辱”转化为“身体力量”的过程热血又感人。比赛场面拍摄专业，战术展示清晰。每个女孩都有自己的故事线，不单薄。最后一集的模特入场，绝对能让人起鸡皮疙瘩。
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